Myofasciální techniky

Myofsciální masáže pomáhají proti bolesti, jejíž příčina je na jiném místě, než kde se projevuje. Provádí se tlakem palci, prsty nebo lokty tzv. ischemickou kompresí. Tím se uvolňují ztuhlá místa ve svalech. Důležité je následné protažení postižených svalů a posilovací cvičení.

Provádí se bez jakýchkoli masážních přípravků, tudíž "na sucho". Při myofasciální masáži může klient cítit lokální bolest, která ale postupně slábne, až nakonec úplně vymizí. Klient si sám zvolí, zda je bolest ještě únosná a masér se mu přizpůsobí. Proto je důležitá spolupráce klienta, který si zvládnutelnou bolest musí "prodýchat". Tato metoda uvolňuje nejen svalovou soustavu, ale také toxiny z kůže. Prvky myofasciálních technik lze kombinovat i s jinými masážními metodami. Pro dlouhodobý efekt je důležité tuto techniku opakovat. Jejím cílem je minimalizace bolesti.

*Při akutní bolesti se doporučuje vyčkat dva dny a až poté navštívit maséra.